2023/3/1～2023/3/5 2月の終わりから「スマホを使って光で目を覚ます方法」を模索していて、やり方は分かったのですが、そもそも光を通すカーテンを使っていて、朝になると自然に部屋が明るくなるので、光では目を覚まさない体質になっていました。

www.nhk.jp BSプレミアム 2023年3月25日（土）午後7:30～9:00